Баланс между работой и жизнью: как избежать профессионального выгорания

Баланс между работой и жизнью: как избежать профессионального выгорания

Бизнес советы


Если вы владелец бизнеса, то наверняка считаете, что кроме вас никто не решит сложную проблему. Это не совсем правильная позиция. Безусловно, на вас лежит довольно большая доля ответственности в бизнесе: не только финансово-хозяйственная, но и личная. По этой причине большинство бизнесменов практически невозможно "выключить" в конце дня. Многим из нас знакомо ощущение, когда сложно перестать думать о каком-либо важном вопросе, будь то горящие сроки или предстоящее мероприятие. Проблема в том, что все это не только совершенно не помогает делу, но может также иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Правильный баланс между работой и жизнью невероятно важен, и вот несколько способов, которые помогут вам достичь этого равновесия.
Баланс между работой и жизнью: как избежать профессионального выгорания Делегирование
Самая большая ошибка, которой многие владельцы бизнеса в конечном итоге полностью уничтожают любое подобие баланса между работой и жизнью, состоит в том, что они пытаются сделать все сами. Зачастую бывает не так просто отпустить свой бизнес и начать доверять другим людям, веря в то, что они будут заботиться о компании. Но в конце концов, отпуская, вы сделаете свою жизнь проще, и это положительно повлияет на бизнес. Если вы продолжаете делать всю работу самостоятельно, то в конце концов просто сгорите, а потом будете никому не нужны. Самое лучшее, что вы можете сделать, это передать определенные обязанности другим людям. Это может быть делегирование доверенным сотрудникам или аутсорсинг профессионалам для таких вопросов, как бухгалтерские услуги.
Выключите технологию
Современная жизнь очень тесно связала нас друг с другом. Конечно, это дает нам массу фантастических преимуществ, но в то же время существуют и определенные риски. Постоянное желание быть на связи мешает отключиться от работы и на время забыть о ней. Виной всему современные технологии. До поздней ночи тишину вашего дома нарушают телефонные звонки и оповещения о принятых сообщениях. Настройте свой телефон на беззвучный режим. Полезно даже выключить его полностью, когда вы не на работе. Так вам будет гораздо проще переключиться и забыть на какое-то время о рабочих проблемах.
Научитесь отказывать
Отсутствие этого навыка может сильно нарушить баланс между работой и жизнью. Совершенно естественно пытаться помочь людям, когда они приходят к вам с проблемами. Но помните, что вы всего лишь один человек. Как бы вам ни хотелось помочь людям, невозможно решить все проблемы. В конце концов, должно наступить время, когда вы научитесь просто говорить "нет". Гораздо лучше отказаться выполнять задачу, чем принять ее и не довести до конца. Перетруждая себя, вы лишаетесь удовольствия от конечного результата выполненной работы. В итоге качество работы страдает все больше и больше, и так до тех пор пока вы решительно не возьмете паузу, чтобы перезарядиться.